SEX: Bästa ställningarna

Orgasm, orgasm, orgasm. Haussad till hundra och hypad till max och ändå så fruktansvärt svår att få vara med om. Eller? Ja, vi är så olika – vissa kommer jämt, andra kommer aldrig. Men självfallet finns det universaltips som passar alla, även om du alltid måste anpassa dem efter din egen njutning! Lycka till!
Kram Hannah

Spoona!

Beskrivning: Ni ligger båda på sidan, tjejen framför killen. Tjejens ben lätt särade över mannens. Samtidigt som han penetrerar stimulerar han klitoris med ena handen.
Hannah: Det här är en mycket angenäm ställning – som är både intim och orgasm­vänlig. Intim för att ni ligger nära och kan viska i varandras öron. Orgasmvänlig för att klitoris stimuleras samtidigt som ni sexar, vilket ofta och för många är ett måste för att komma.

Missionären med gnugg

Beskrivning: Du underst, han överst, era ansikten mot varandra. Än så länge inga news. Men se till att era höfter är i sådan höjd med varandra att
penisskaftet gnuggar klitoris i stötarna. Kräver alltså att han ligger något högre än annars och att era höfter är tajt, tajt pressade mot varandra. Stötarna ska sedan vara mer upp och ner än in och ut. Viktigt att hitta en rytm som passar er båda!
Hannah: Med modifikation kan de flesta ställningar resultera i fyrverkerier och den gamla dängan missionären ska alltså inte underskattas! Gör ni den här rätt (kan krävas lite övning) kan friktionen kring klitoris och den extrema närheten få er båda att explodera.  

Upp och hoppa!

Beskrivning: Killen ligger med övre delen av ryggen på sängen med benen i rät vinkel och fötterna i golvet. Du sätter dig över honom och har fötterna i golvet. 
Hannah: Killen får ligga och relaxa och bara njuta – du får bestämma allt från rytm, djup, tempo och vinkel. Så om du verkligen är uppmärksam på din egen njutning, känner efter och försöker hitta ditt gyllene läge, så har du goda förutsättningar att komma i den här ställningen.

Orgasmträna!

En vältränad bäckenbottenmuskulatur ger grymt bra förutsättningar att få härliga orgasmer. Så hur tränar man upp den, VR:s träningsexpert Frida Nordstrand?
– Knip! Det fina är ju att man kan knipa utan att det märks; på jobbet, på bussen, när man tränar ...  
Enkla övningar som stärker bäckenbotten:
*Ligg på golvet med fötterna ihop. Lyft rumpan och pressa knäna mot varandra och knip.
*Ligg ner med fötterna på varsin sida av en pilatesboll, pressa fötterna mot bollen, lyft bollen från golvet med fötterna och spänn insidan av låren och bäckenbotten.
*Spänn rumpan allt du kan och skjut fram bäckenet så att ryggen blir rundad. Spänn hela bäckenet så länge du orkar, slappna av och upprepa.
 
Hannah: Ett annat sätt att träna upp dig är att onanera, både med fingrar och vibrator/massagestav. Då lär du känna dig själv och lär dig hur just du ska uppnå ditt klimax!